食生活の改善で体重も安定
僕は大学時代に実家を出て初めて自炊、というか実際にはほとんどスーパーなどで売られている出来合いのお惣菜か外食という食生活を４年間続けたせいで、卒業後再び実家に帰った際に持っていかなかったお気に入りの洋服たちが見事に着れなくなってしまっていました。サイズで例えるならば以前であれば「Ｌ」サイズであればちょっぴりダボダボした感じだったのですが、Ｌどころか「２Ｌ」サイズでようやく何とか着れるといった感じになっていました。当然そんな体型で以前着ていた服を着れば「ケンシロウ状態（闘気が高まると、筋肉が膨張して着ていた上半身の服がボロボロに破ける状態のこと）」になるのは明白だったので、何とか再びまた残していた服が着られるようにとダイエットを決意しました。しかしながら実際にはそう特別なダイエット法を実行しなくても３ヶ月ほどであれほど頑張っても着れなかった服がまた再び着られるようになりました。おそらく原因は大きく分けて２つあると思います。１つ目は卒業後就職したのが運送関係のセールスドライバーだったので、仕事中に普通にカロリー消費が行えたから。
そして２つ目がやはり母親が栄養バランスを考えてくれた野菜タップリの料理を毎日食べていたからだと思います。一人暮らしをしている最中は、まず自分で野菜なんて買って食べませんでしたからね。やはり食生活が大きく改善したのが短期間で痩せられた最も大きな原因ではないかなと思います。おかげで服を新たに購入する必要性もほとんど無くなったので本当によかったです。